الأدوات

حاسبة المايا لمعرفة جنس الجنين. من أغرب ما مررت به خلال سنوات عملي في متابعة الحوامل، أن كثيرًا من النساء لا ينتظرن حتى أسبوع 20 من الحمل لمعرفة جنس الجنين عبر السونار، بل يلجأن منذ بداية الحمل إلى طرق تقليدية تحركها رغبة الفضول أكثر من أي شيء آخر. ومن أبرز هذه الطرق التي انتشرت بشكل…

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI). كثيرًا ما نتساءل عن وضعنا الصحي دون أن نملك أداة واضحة تجيبنا. حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI هي تلك الأداة البسيطة التي تمنحك إجابة دقيقة بناءً على رقمين فقط: طولك ووزنك. من خبرتي الشخصية، وجدت أن كثيرًا من الناس يُهملون هذه الحاسبة ظنًا منهم أنها معقدة، لكنها في الحقيقة من…

كثيرًا ما تُفاجأ الأم حين تسمع طبيب النساء والتوليد يقول لها أثناء فحص الإيكو: “هناك جنينان!” تلك اللحظة تغيّر كل شيء، وتجعل حاسبة الحمل التقليدية غير كافية وحدها. فحمل التوأم له حسابات مختلفة تمامًا، وموعد الولادة فيه لا يُحسب كما يُحسب في الحمل الطبيعي. من خلال تجربتي في متابعة حالات الحمل بتوأم، لاحظت أن أغلب…

حاسبة موعد الولادة اطفال أنابيب IVF. أتذكر أول مرة جلست فيها مع إحدى الأمهات اللواتي خضعن لرحلة التلقيح الصناعي، وكانت تحمل ورقة صغيرة مليئة بالأرقام والتواريخ، تحاول بكل جهدها أن تفهم متى سيصل طفلها. كانت الحيرة واضحة في عينيها، لأن حاسبة موعد الولادة التقليدية لم تكن تناسب حالتها. هذا بالضبط ما يجعل موضوع EDD بعد…

دليل التعافي بعد الولادة. لحظة إحضار طفلك إلى العالم تبقى محفورة في الذاكرة إلى الأبد، لكن ما يأتي بعدها من مرحلة التعافي يستحق اهتماماً حقيقياً وصادقاً. هذا الدليل ليس مجرد معلومات طبية جافة، بل هو رفيقك العملي خلال رحلة الأسابيع الستة الأولى وما بعدها. الجدول الزمني للتعافي بعد الولادة كثيراً ما تسألني الأمهات: “متى سأعود…

حاسبة وسائل منع الحمل. تخيّلي أنكِ تجلسين مع طبيبتك المفضلة، وهي تشرح لكِ بهدوء كيف يعمل جسمكِ، وكيف يمكنكِ استخدام هذه المعرفة لتنظيم حياتكِ الإنجابية. هذا بالضبط ما تفعله حاسبة منع الحمل تُترجم علم الخصوبة إلى أرقام يمكنكِ الاعتماد عليها يومياً. حاسبة منع الحمل (طريقة الأيام الآمنة/التقويم) لا تحتاجين دائماً إلى أدوية أو أجهزة؛ أحياناً…

حاسبة مستوى هرمون الحمل (HCG). يبدأ الجسم رحلةً لا تُنسى فور انغراس البويضة المخصبة في بطانة الرحم، وفي تلك اللحظة تحديدًا يُطلق إشارته الأولى عبر هرمون hCG. من خلال عملي المتواصل في متابعة حالات الحمل المبكر، لاحظتُ أن كثيرًا من السيدات يشعرن بالقلق حين يرين أرقامًا على ورقة تحليل الدم الرقمي دون أن يفهمن ما…

حساب الدورة الشهرية – حساب موعد الدورة الشهرية والحمل. متابعة دورتك الشهرية ليست مجرد عادة صحية، بل هي أداة قوية تمنحك فهماً عميقاً لجسمك. سواء كنتِ تسعين للحمل أو تريدين فقط معرفة موعد دورتك القادمة، فإن الحساب الدقيق يجعل حياتك أكثر تنظيماً وراحة. من خلال هذا الدليل، ستتعرفين على كيفية حساب دورتك الشهرية، وفهم التبويض…

حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR) للحوامل. كثيرًا ما تتساءل المرأة الحامل عن كمية الطاقة التي يحتاجها جسمها في حالة الراحة، بعيدًا عن الأنشطة البدنية كالمشي والتمرين والعمل اليومي. معدل الأيض الأساسي أو BMR هو الأساس الذي يُحدد احتياجات جسمك من الطاقة لأداء وظائفه الحيوية كالهضم والتنفس والدورة الدموية، حتى وأنتِ في حالة راحة تامة. ما…

تسعى كثير من النساء إلى فهم دورتهن الشهرية بشكل أعمق، خاصةً حين يكون الحمل هو الهدف. ومن هنا جاءت فكرة حاسبة التبويض لتكون رفيقة المرأة في هذه الرحلة. هذه الأداة البسيطة تُساعدك على تحديد أيام الخصوبة بدقة، بحيث لا تضيعين الوقت في التخمين، بل تعتمدين على أرقام واضحة مبنية على بيانات دورتك الشهرية الخاصة. حاسبة…